אם היוגה איננה חלק מחייכם עדיין, טוב תעשו אם תערכו ורצוי בהקדם הכרות.
לא רק שהיא מביאה לזרימת דם אופטימלית ולאספקת חמצן טובה יותר למערכות הגוף, היא גם מיטיבה מאד עם נשים החוות את תופעות גיל המעבר. בין היתר, יוגה מסוגלת להפחית את תדירותם של גלי חום, הפרעות שינה, ומצב רוח ירוד. וזה, עוד לפני שהזכרנו שלנשימות העמוקות ולהרפיה השפעה מיטיבה על הגמישות, החיוניות ותחושת הרוגע הפנימי.
המידע לעיל מבוסס מדעית אך נועד להעשרה בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, התוויית טיפול, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך הבקיא ברקע הרפואי שלך
© כל הזכויות שמורות לד"ר אמנון אורן. אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי את המידע באתר או חלק ממנו ללא קבלת הסכמה מד"ר אמנון אורן בכתב ומראש.