השפעת תזונת הגוף והנפש
על בריאותנו.
גלו את הדרך לחיים בריאים, מאוזנים ומלאי אנרגיה!
בעולם המודרני, הלחץ, התזונה המתועשת והקצב המהיר משפיעים ישירות על הבריאות שלנו. בקורס ייחודי זה, תבינו כיצד ניתן לשפר את איכות החיים בעזרת ידע וכלים מעשיים שיסייעו לכם לקחת אחריות על בריאותכם ולהוביל שינוי אמיתי.
מרצה הקורס | ד"ר אמנון אורן – רופא מומחה ברפואת משפחה, מטפל ברפואה משולבת.
השפעת תזונת הגוף והנפש
על בריאותנו.
גלו את הדרך לחיים בריאים, מאוזנים ומלאי אנרגיה!
בעולם המודרני, הלחץ, התזונה המתועשת והקצב המהיר משפיעים ישירות על הבריאות שלנו. בקורס ייחודי זה, תבינו כיצד ניתן לשפר את איכות החיים בעזרת ידע וכלים מעשיים שיסייעו לכם לקחת אחריות על בריאותכם ולהוביל שינוי אמיתי.
מרצה הקורס | ד"ר אמנון אורן – רופא מומחה ברפואת משפחה, מטפל ברפואה משולבת.
תובנות מעמיקות
על השפעות התזונה ואורח החיים.
כלים יישומיים
לשיפור הבריאות הפיזית והמנטלית.
שיעורים ממוקדים וקצרים
9 מפגשים בני עד 25 דקות כל אחד.
מה תלמדו בקורס?
- הבנת האחריות האישית לבריאות שלך – כיצד הבחירות היומיומיות משפיעות על הגוף והנפש.
- החשיבות של איזון בחיים – ניהול סטרס, שינה איכותית, והרגלי שתייה בריאים.
- האמת על בשר וביצים – מה צריך לדעת לפני שמחליטים?
- הקשר בין דלקת לתזונה – הבדלים בין תזונה מהצומח לתזונה מהחי.
- האזורים הכחולים – הסודות לחיים ארוכים ובריאים.
- החשיבות של פעילות גופנית וההשפעה שלה על הגוף.
- איך לנשום נכון – טכניקות לנשימה מיטבית.
- כוחה של מדיטציה וקרקוע – כלים רבי עוצמה לשקט נפשי.
- הכרת הטוב וחשיבה חיובית – תרגול שיעזור לך לשנות גישה ולחיות טוב יותר.
למי הקורס מתאים?
- לכל מי שרוצה להבין את הקשר בין תזונה לבריאות המנטלית והפיזית.
- לאנשים שמחפשים דרך לחיים בריאים, מאוזנים ורגועים יותר.
- לצעירים ולצעירים ברוחם שרוצים לקחת אחריות וליצור שינוי אמיתי.
כמה זה עולה?
מחיר השקה מיוחד:
450 ש"ח בלבד
במקום 600 ש"ח!
מרצה הקורס | ד"ר אמנון אורן – רופא מומחה ברפואת משפחה, מטפל ברפואה משולבת.