Facebook LinkedIn YouTube
טל’ להתקשרות: 1-700-7-01-01-8

לקריאה נוספת

המלצות שלי

הספר ששינה את מסלול הקריירה שלי

 

ReadAbout

שבוע הספר העברי בחיפה, תחילת שנות ה90.

בין הדוכנים הססגוניים בגן הזכרון, קלטתי אותו בזווית העין.
כריכה עטורת פרחים שעליה המילים: "נתמקד בחולה, לא בריפוי".
כסטודנט צעיר לרפואה בטכניון, לא יכולתי לעמוד בפיתוי.
הצצתי.
אחרי דקות ארוכות של דפדוף, קניתי אותו. התברר שכתבה אותו ד"ר מרג'רי בלאקי,
שהיתה רופאה בהכשרתה ושימשה כהומיאופתית האישית של אליזבט,
מלכת בריטניה.
הספר הזה נרכש כדי שאוכל לשלול את ההומיאופתיה, גישה שאז נחשבה לגמרי מנוגדת
לרפואה המערבית- מדעית שלמדנו. בסופו של דבר, הספר הזה פקח את עיני, וכל השאר היסטוריה….

היום , לאחר שנים רבות של טיפול באלפי מטופלים ברפואה משולבת,
אני יכול להגיד בפה מלא: תודה לך, ד"ר מרג'רי בלאקי!
עוד על הסופרת קראי כאן.

לאכול כדי לחיות/ד"ר ג'ואל פורמן

 

לאכול כדי לחיות

 

דיאטה. אני בטוח שרבים מאיתנו מתכווצים על הכיסא כרגע, מעצם קריאת המילה.

כמה פעמים ניסינו? כמה פעמים נכשלנו?

כמה פעמים נשבענו ש"לא עוד דיאטה", רק אכילה נכונה?

אני מאמין גדול בשינוי תזונתי חכם, וחסר סבלנות לגמרי לנוסחאות קסם.

יותר מדי "דיאטות" מבטיחות לנו תוצאות שבאות על חשבון הבריאות שלנו, או כאלה שקשה לשמור עליהן לאורך זמן.

ובכ"ז, נשים וגברים רבים באים אליי במטרה לרזות ולהרגיש טוב יותר עם גופם. כשאני ממליץ על דיאטה, היא חייבת להיות כזו שבדקתי ולמדתי בעצמי. הדיאטה שמציע ד"ר ג'ואל פורמן בספרו המנומק והחשוב "לאכול כדי לחיות" היא בדיוק כזו.

היא מבוססת על הרעיון שהמפתח להפחתת משקל יציבה וארוכת טווח טמון באכילת מזונות עשירים  ברכיבים תזונתיים ביחס למספר הקלוריות שלהם (פחמימות, שומנים וחלבונים). באופן מפליא בהחלט, דיאטות אחרות נוטות להתעלם מכך.

אני ממליץ בחום לקרוא את הספר של ד"ר פורמן.

במידה ואת מעוניינת לאמץ את ההמלצות ולהתחיל במסע של שינוי, את מוזמנת להתקשר ל 1-700-7-01-01-8  ולקבוע.

בהצלחה

ד"ר אורן

התמונות מכאן

 

 

 דיאטה סקסית משגעת

דיאטה סקסית משגעת

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
עם שם כזה, אפשר להניח שלספר יש כבר יחסי ציבור לא רעים, ובכל זאת חשוב לי להמליץ עליו בפה מלא, כאיש מקצוע. 
 
הספר,  מבוסס על נסיונה האישי של כריס קאר. כריס, אשה צעירה עם ראיית עולם חיובית, חלתה בסרטן ולמדה לחיות עימו…
היא עשתה מהפיכה בצלחת ולא פחות חשוב מכך – בחשיבה. היא עברה לתזונה טבעונית ואימצה שיטת אכילה המצמצמת את המזונות החומציים, מפחיתה תהליכים דלקתיים ומעלה את החיוניות -כח החיים הנמצא בכל אחת ואחד מאיתנו.
כריס  מסבירה לקוראת כיצד לחיות במלוא מובן המילה, גם עם "דיאטה" ברקע ואפילו עם סרטן.
 
ספרה  הפך מהר מאד לרב מכר בארה"ב, והיא הפכה לכוכבת.
ניתן להשיגו בעברית בכל חנויות הספרים או ישירות דרך אתר הוצאת פוקוס. 
בברכת בריאות טובה וקריאה נעימה! 

 

אכילה נכונה לבריאות שלמה/ד"ר אנדרו ווייל

1057_350

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

אני מאמין שהבנה אמיתית הינה אחד המפתחות החיוניים לשינוי.

כשאני מתחיל טיפול, חשוב לי שהמטופל שלי לא רק ירצה בו, לא רק יאמין בו – אלא גם יבין אותו לעומק. 

לעולם לא אחסוך בהסברים ולעולם לא אחסיר מידע שאני חושב שכדאי למטופל לקבל.

מהסיבה הזו, קל לי להמליץ לקריאה על ספרו של ד"ר אנדרו וויל, "אכילה נכונה לבריאות שלמה". 

בספר הזה מוגשת לקורא תוכנית לשיפור חוסנו הגופני והנפשי, תוך הבנה עמוקה של הבחירות שהוא עצמו אמור לעשות.

בספר ישנן המלצות לדיאטות המתאימות למחלות כמו אסתמה, אלרגיה,  מיגרנות ובעיות של בלוטת התריס. ד"ר ווייל מסייע לנו לקרוא תוויות המופיעות על מוצרי המזון, ומאפשר לנו לחזק את מנגנוני ההגנה והריפוי של הגוף.

זהו ספר מעשי מאוד ורב השראה על אודות אוכל, דיאטה ותזונה. ספר חובה לכל מי שהנושאים האלו קרובים לליבם. 

שתהיה קריאה מהנה! 

 

תמונה מכאן.